BLOG
«Todo ser humano tiene la libertad de cambiar en cualquier instante»
Victor Frankl
Ejercicios de fuerza para correr
Correr es una actividad física que requiere mucho más que simplemente poner un pie delante del otro. Aunque la mayoría de las personas se centran en el entrenamiento cardiovascular y la resistencia, los ejercicios de fuerza también son un componente importante para mejorar el rendimiento en la carrera.
Recuperación post-COVID. Elementos importantes de esta etapa a tener en cuenta.
Algunas de las complicaciones de la infección por SARS-CoV-2 son el síndrome post-COVID-19 y la COVID persistente, las cuales se caracterizan por la persistencia de signos y síntomas clínicos que surgen durante o después de padecer la enfermedad y pueden permanecer hasta meses después.
Actividades físicas intensas: riesgos asociados y formas de prevención
Conozca los riesgos asociados a algunos tipos de actividades consideradas como “intensas” en las que el desgaste físico sobrepasa los niveles considerados como saludables para convertirse en factores de riesgo.
Influencia del running en el funcionamiento ejecutivo
Influencia del running en el funcionamiento ejecutivo
Hendrik Linares: «Esta familia te lleva a la búsqueda constante de ser ejemplo»
l Cuban Trail Team está haciendo un proyecto super ambicioso y noble Un proyecto que busca ayudar, en especial a los niños con cáncer. ¿Acaso hay propósito más noble q este? ¿Podemos tener un objetivo más sincero que este para hermanarnos?
10 razones para hacer #plogging
La práctica del Plogging aporta grandes beneficios para el medio ambiente, ya que evita la contaminación de las ciudades, el suelo y los diferentes ecosistemas con residuos.
Influencia del running en la autoestima
El running, por los requerimientos de este deporte, probablemente sea uno de los que mayor incidencia tenga en los procesos de autovaloración,
Siete consejos para hacer #PloggingCuba
Compartimos algunos trucos para engancharse a esta práctica y así aprovechar al máximo esta experiencia.
Yuniel Castro: La montaña me conquistó
Corredor de montaña por autodefinición, disfruta sobremanera la aventura y el dejarse cobijar de las buenas sensaciones que brotan del contacto directo con la naturaleza.
Influencia del running en la memoria
Hoy platicaremos sobre uno de los procesos cognitivos más sensibles y necesarios, ya que como dijera Gabriel García Márquez: “La vida no es la que uno vivió, sino la que recuerda y cómo la recuerda para contarla”
Comentarios recientes