BLOG
«Todo ser humano tiene la libertad de cambiar en cualquier instante»
Victor Frankl
Tips para el calentamiento de corredores de largo aliento
Una rutina de calentamiento que te harán enfrentar cada carrera de manera óptima.
Las funciones del sistema neuromuscular
Nociones de cómo nuestro cerebro dirige e interpreta nuestras acciones en este caso nuestro deporte y cómo la mente se entrena para ser más resiliente.
Yisel Clavel: Este club me ha dado la fuerza para mantenerme enfocada y luchar por mis sueños
Correr es uno de los ejercicios más completos, lo que no sabía cuando empecé es que fuera tan adictivo. Te hace querer levantarte temprano para hacer más km y mejorarte a ti misma.
Influencia del running en tu vida
Influencia del running en tu vida a partir de su impacto en los procesos atencionales.
Jessica Martín: «Más que un equipo, somos una familia»
Una joven cubana convertida en runner gracias al espíritu del Cuban Trail Team.
Errores al pedalear
Muchas veces y sin darte cuenta cometes errores al pedalear, es algo que hasta el más profesional y con la mejor técnica alguna vez ha cometido. Hoy en Cuban Trail Team vamos a ver varios de esos errores que quizás estés cometiendo y no te dejan aplicar toda esa...
Ir más rápido en bici
Hoy vamos a ver algunos tips para ir más rápido en bici sin gastarnos dinero en ropa o una bici completamente nueva.
Molestias en las manos
Cuando rodamos en bici muchas veces sentimos un hormigueo en las manos o acalambradas. En el vídeo de hoy estaremos dando algunos consejos para evitar que esto ocurra.
Mujeres en bicicleta
Consejos para esas campeonas que salen a rodar cada día por sus sueños
Cosa que NO debes hacer en bici
Las cosas que debes evitar hacer mientras entrenas en carretera para evitar accidentes, aprietos y contratiempos.
Comentarios recientes