¿Qué es el drop en una zapatilla?
El término «drop» en una zapatilla hace referencia a un concepto crucial en el diseño y la funcionalidad del calzado. Cada vez este concepto toma más auge en el mundo del running y el trail running,
¿Qué es la glutamina?
¿Qué es la glutamina? Es el aminoácido más abundante del organismo, se encuentra en cantidades significativas en varios tejidos y órganos, incluyendo los músculos, el cerebro, los pulmones, el hígado y el intestino.
Ejercicios de fuerza para correr
Los ejercicios de fuerza para correr también son un componente importante para mejorar el rendimiento en la carrera.
Raúl Miguel García corre 500 días sin frenos
Correr cada día con Raúl Miguel García En el mundo del deporte, hay cifras que resuenan con una singularidad que trasciende los números en sí mismos. Por ejemplo, 500 km es la distancia que separa las históricas ciudades de Guiza en Egipto y Ammán en Jordania, un...
Recuperación post-COVID. Elementos importantes de esta etapa a tener en cuenta.
Algunas de las complicaciones de la infección por SARS-CoV-2 son el síndrome post-COVID-19 y la COVID persistente, las cuales se caracterizan por la persistencia de signos y síntomas clínicos que surgen durante o después de padecer la enfermedad y pueden permanecer hasta meses después.
Actividades físicas intensas: riesgos asociados y formas de prevención
Conozca los riesgos asociados a algunos tipos de actividades consideradas como “intensas” en las que el desgaste físico sobrepasa los niveles considerados como saludables para convertirse en factores de riesgo.