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«Todo ser humano tiene la libertad de cambiar en cualquier instante»
Victor Frankl
World Trail Majors 2024: Descubre las mejores rutas para trail running a nivel mundial
Introducción La World Trail Majors es una celebración de la resistencia humana, la determinación y el respeto por la naturaleza. Cada carrera en la serie es una oportunidad para los corredores de explorar nuevos territorios, desafiarse a sí mismos y formar parte de...
Raúl García Cuervo en 2024: más que un corredor, fuente de inspiración y cambio de vida
IntroducciónEn una época donde los desafíos parecen incesantes y la búsqueda de un equilibrio personal se hace cada vez más imperativa, existen relatos que capturan la esencia de la resiliencia humana. Uno de estos es el viaje inspirador de Raúl García Cuervo, cuya...
Mejores zapatillas trail en 2023
Desde nuestra experiencia, te ofrecemos las mejores zapatillas trail del 2023, sus puntos favorables y en contra.
Streak Running: correr todos los días para una vida más saludable
Streak running (racha corriendo) ¿Te has preguntado alguna vez cómo sería mejorar tu salud y bienestar al máximo, mientras te mantienes en forma y activo? Si es así, estás en el lugar correcto. Nos vamos a sumergir en el emocionante y desafiante mundo del streak...
¿Qué es el drop en una zapatilla?
El término «drop» en una zapatilla hace referencia a un concepto crucial en el diseño y la funcionalidad del calzado. Cada vez este concepto toma más auge en el mundo del running y el trail running,
Salomon Speedcross
Cuando se trata de conquistar senderos desafiantes de fango, barro o nieve, las zapatillas Salomon Speedcross son sinónimo de rendimiento inigualable.
DISNEY MARATHON: una carrera de familia y diversión
Descubre la magia del Disney Marathon: Una guía completa con detalles de la ruta, consejos prácticos y motivación para corredores. Únete a la aventura en el lugar más mágico de la Tierra y vive una experiencia de carrera inolvidable.
¿Qué es la glutamina?
¿Qué es la glutamina? Es el aminoácido más abundante del organismo, se encuentra en cantidades significativas en varios tejidos y órganos, incluyendo los músculos, el cerebro, los pulmones, el hígado y el intestino.
Ejercicios de fuerza para correr
Los ejercicios de fuerza para correr también son un componente importante para mejorar el rendimiento en la carrera.
El rey de los 21K de la Maratón Internacional de Varadero 2023
Entre sol, arena y playa, Varadero es un paraíso para el disfrute y el ocio. Este domingo, volvió a coronar a quien más veloz ha corrido 21 de sus kilómetros, Francisco Ronnei Estévez Quintero