El auge de las redes sociales gracias a los dispositivos móviles es uno de los factores que están influyendo de múltiples formas a los corredores, para ayudarnos en la mayoría de veces, pero también para ponernos piedras en nuestro duro camino hacia nuestro objetivo deseado.
Una cala o placa como le decimos en Cuba mal colocada o en mal estado, puede terminar en perdida de la fuerza ,lesiones y hasta caídas
Decenas de páginas nos hablan de los beneficios de correr con música, pues evita la monotonía, nos aumenta la motivación, minimiza el cansancio, hasta hay estudios que nos indican que mejora el rendimiento.
¿Qué es? ¿Qué beneficios nos brinda su entrenamiento? y algunos consejos para mejorarla.
Hacer ejercicios, y especialmente correr durante el período menstrual, es bueno y beneficioso.