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¿Cómo cambiar las calas o placas a nuestras zapatillas de ciclismo?

Vamos unidos a la bicicleta por tres puntos, el manillar, el sillín y los pedales ,y si tenemos en cuenta que el pedaleo es un movimiento bien repetitivo es de suma importancia una correcta sujeción de nuestras zapatillas con los pedales. Una cala o placa como le decimos en Cuba mal colocada o en mal estado, puede terminar en perdida de la fuerza ,lesiones y hasta caídas.

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