Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana.
¿Cómo incide en nuestra salud física y mental el SOBRE ENTRENAMIENTO?
Muchas personas tienen por costumbre pensar que a mayor entrenamiento, mejor rendimiento. pero para poder hablar de un rendimiento adecuado tenemos que hablar de varios conceptos importantes
El consumo de café es algo que debemos que tener en cuenta durante nuestras prácticas deportivas– Cuban Trail Team
Especial – De cómo correr nos ha cambiado la vida – Cuban Trail Team
Básicamente y debido a la complejidad del caso en cuanto a términos médicos, estaremos analizando dos criterios emitidos por la comunidad médica.