Motivación
La motivación es un componente esencial para alcanzar cualquier meta, son los motivos que nos llevan a entrar en acción y escalar hasta la cima de nuestros sueños más gigantes.
Respiración en el running
La respiración puede ser un tema individual de cada uno y debemos encontrar aquella frecuencia que nos haga sentir más cómodo
Ciclismo y running
¿Qué beneficios nos aporta como ciclistas salir a correr?
Movember, lucha contra el cáncer
Cuban Trail Team y su mensaje de apoyo y ánimo a todos estos guerreros que en este momento combatiendo esta fatal enfermedad.
Deportes y diabetes
El deporte conlleva una mejora en el sistema circulatorio, disminuye los riesgos cardiovasculares y fortalece los músculos a la vez que facilita la entrada de glucosa a las células musculares mediante la insulina, reduciendo la necesidad de esta para mantener regulados los niveles de glucemia.
Ajustar el sillín de la bicicleta
Una forma sencilla, rápida , pero eficiente de ajustar la altura del sillín de nuestra bicicleta.