Molestias en las manos
Cuando rodamos en bici muchas veces sentimos un hormigueo en las manos o acalambradas. En el vídeo de hoy estaremos dando algunos consejos para evitar que esto ocurra.
Mujeres en bicicleta
Consejos para esas campeonas que salen a rodar cada día por sus sueños
Cosa que NO debes hacer en bici
Las cosas que debes evitar hacer mientras entrenas en carretera para evitar accidentes, aprietos y contratiempos.
De dieta y alimentación
En este vídeo te mostramos el verdadero concepto de dieta y te estaremos enseñando una alternativa interesante para mejorar tu estilo de vida en todas las esferas de la vida.
Motivación
La motivación es un componente esencial para alcanzar cualquier meta, son los motivos que nos llevan a entrar en acción y escalar hasta la cima de nuestros sueños más gigantes.
Respiración en el running
La respiración puede ser un tema individual de cada uno y debemos encontrar aquella frecuencia que nos haga sentir más cómodo