Muchas veces nos preocupamos demasiado por qué zapatillas llevar, del reloj GPS o de los auriculares para hacer deporte, y dejamos de lado, olvidado, uno de los aspectos más importantes en el running y que más nos puede hacer mejorar, cómo respirar al correr.

Seguro que te has hecho esa pregunta en alguna ocasión, ya sea porque no terminas de encontrarte cómodo en tus entrenamientos, sientes que te falta oxígeno o porque crees que lo estás haciendo mal, pero debemos considerar que la respiración puede ser un tema individual de cada uno y debemos encontrar aquella frecuencia que nos haga sentir más cómodos.

Hoy en Cuban Trail Team: ¿Cómo respirar mejor al correr?

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