Muchas veces te recordamos lo importante que es contar con una técnica de carrera adecuada, pero quizá no tengas del todo claro el concepto o a qué nos referimos realmente.
Los mejores corredores no son aquellos que corren bien por naturaleza o que están mejor dotados físicamente. No hace falta ser muy delgado o tener las piernas muy largas. Los mejores son aquellos que economizan al máximo su entrenamiento y corren con un objetivo, sin perder la constancia y la determinación.
Esa es la buena noticia de la técnica de carrera, que se puede aprender y (por supuesto) mejorar. Si entrenas tu técnica serán múltiples los beneficios que obtendrás y optimizarás al máximo tu rendimiento como corredor.
Una buena técnica de carrera no solo puede marcar la diferencia entre correr con o sin dolor, sino que también te ayuda a mejorar tus marcas.
En este video te vamos a contar qué es la técnica de carrera, los beneficios de mejorarla y algunos ejercicios para conseguirlo. ¡Vamos allá!