¿Cuál es el mejor momento para correr?

Todos nos hemos hecho alguna vez esta pregunta, ¿Qué es mejor, ir por la mañana o por la tarde? Pues la respuesta es que todo depende de ti. Alguna vez hemos escuchado eso de “yo hago running por la mañana porque me han dicho que es mejor”. Lo cierto es que no hay una hora mejor ni peor, así que fuera mitos; ni por la mañana ni por la tarde.