A la hora de hablar de recuperación de una lesión no podemos marcarnos un objetivo. Hay que ser pacientes. Debemos mentalizarnos de que volveremos a la actividad cuando estemos restablecidos del todo de las molestias y nunca antes. Esperaremos el tiempo que sea preciso para recuperarnos del todo. 

Los atletas también entrenan “el músculo de la paciencia”

Del mismo modo que intentas tener determinación y dedicación en el deporte, cuando te toque recuperarte también tienes que sacar a relucir estas cualidades: serán un factor clave si tienes por delante un largo plazo de recuperación.

https://www.youtube.com/watch?v=jYiESkywx7w&feature=youtu.be

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