Muchas veces nos pasa que como buenos amantes al deporte que somos más allá de querer tomarnos un descanso, rechazamos rotundamente esta opción incluso ni siquiera valoramos este aspecto, es que ya el deporte se nos ha convertido en un estilo de vida, una forma de encontrarnos con nosotros mismos, con nuestros límites, sencillamente una constante superación personal.

El entrenamiento cruzado es básicamente ir alternando nuestro deporte habitual con otros deportes que hayamos practicado o simplemente nos motive descubrir otro distinto y que estos estén relacionados entre sí. Este método nos brindará incontables beneficios como una mejora física evidente, así como una progresión en la recuperación de nuestra lesión sin tener que obligatoriamente pasar por ese indeseable parón en nuestros entrenamientos.

https://youtu.be/WhE9joNKvZ0

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