Todas las imágenes son tomadas de South Downs Way 100

Introducción a la South Downs Way 100

La South Downs Way 100 es una de las carreras de trail running más desafiantes y emocionantes del Reino Unido. Esta ultra maratón de montaña de 100 millas recorre todo el South Downs Way, un sendero nacional que atraviesa el impresionante Parque Nacional de South Downs. La carrera atrae a corredores de todo el mundo, ansiosos por enfrentar este desafío épico y disfrutar de las vistas espectaculares del sur de Inglaterra.

Historia y significado de la South Downs Way 100

La South Downs Way 100, celebrada anualmente, ha ganado prestigio y popularidad desde su inicio hace 12 años. Este evento forma parte de las World Trail Majors Series, una serie de competencias de trail running de renombre internacional. La carrera no solo pone a prueba la resistencia física de los participantes, sino que también destaca la belleza natural y el patrimonio histórico del South Downs.

Este desafiante evento, programado para el 8 y 9 de junio de 2024​, no solo atrae a competidores de élite, sino que también invita a entusiastas del trail running a experimentar la esencia del deporte en el Reino Unido, haciendo de él una experiencia inolvidable.

South Downs Way 100

El recorrido South Downs Way 100 : de Winchester a Eastbourne

El recorrido de la South Downs Way 100 comienza en las afueras de Winchester, la antigua capital sajona de Inglaterra, y se extiende hasta Eastbourne. A lo largo del camino, los corredores atravesarán colinas de tiza, antiguos fuertes y pintorescos pueblos, disfrutando de vistas panorámicas tanto hacia el norte, sobre Weald, como hacia el sur, hacia la costa y el Canal de la Mancha.

El sendero nacional South Downs Way, conocido por su distintiva marca de bellota, guía a los corredores a través de un paisaje variado y desafiante. El recorrido incluye un circuito inicial de 3,7 millas por la Matterley Estate antes de unirse al sendero principal. Los corredores deben completar la carrera en un máximo de 30 horas, pasando por 12 puestos de avituallamiento bien abastecidos que les ofrecen soporte y suministros esenciales.

  • Fecha: 2024/06/08-09
  • Distancia y elevación: 161 km, 3800m+
  • Ubicación: Winchester, Reino Unido
  • Puntos clave: 95 puertas

Desviaciones principales del recorrido

  • Inicio en Matterley Bowl (Milla 0): Circuito inicial en la finca antes de unirse al South Downs Way.
  • Washington Village (Milla 52): Desviación a través de Washington Village por seguridad y ubicación del puesto de socorro. Crucial seguir esta ruta para evitar descalificación.
  • Alfriston (Milla 91): Crucial seguir las señales correctas al salir del pub George. Dirigirse hacia el puesto de socorro en Old Chapel Center.
  • Puente sobre el río (Milla 91,1): Importante tomar la ruta correcta hacia Jevington en lugar de la ruta costera hacia Seven Sisters.
  • Jevington (Milla 96): Desviación a través del cementerio y el Village Hall. Crucial para seguir el camino correcto hacia la meta.
  • Finalización en Eastbourne (Millas 98 a la meta): Crucial seguir la ruta marcada desde el punto trigonométrico hacia la pista de atletismo en Eastbourne.

Descripción detallada de las desviaciones

  • Washington Village (Milla 52):

    Ruta: Girar a la izquierda en Barns Farm Hill, cruzar el puente sobre la A24, pasar por la iglesia y el puesto de socorro en School Lane.

  • Retorno: Regresar por la misma ruta, girar a la izquierda en el cruce en T, y seguir las señales hacia el camino de tiza.
  • Alfriston (Milla 91):

    Ruta: Girar a la derecha en el pub George, luego a la izquierda hacia la iglesia de St Andrews, seguir hacia el puente blanco sobre el río.

  • Jevington (Milla 96):

    Ruta: Girar a la izquierda antes de la carretera principal, pasar por el cementerio y el Village Hall, seguir hacia el camino de tiza hacia la meta.

  • Últimas 2 millas hacia Eastbourne:

    Ruta: Desde el punto trigonométrico, seguir recto, girar a la izquierda en el camino hundido, pasar el club de golf Willingdon, seguir hasta Kings Drive, y finalmente llegar a la pista de atletismo para completar una vuelta final.

Todas las desviaciones y rutas estarán claramente marcadas durante el fin de semana de la carrera. Es crucial familiarizarse con estas instrucciones antes del día del evento para evitar desviaciones innecesarias y asegurar una navegación fluida hasta la meta.

 South Downs Way 100

Material obligatorio

Dado que el 85% del recorrido transcurre por senderos, es esencial utilizar calzado de trail adecuado. Algunos tramos del sendero pueden volverse extremadamente embarrados en condiciones húmedas. El South Downs Way 100 está compuesto de secciones significativas de rocas y lechos de tiza que pueden ser resbaladizos. Estos tramos son técnicos tanto en condiciones secas como húmedas. La cresta es particularmente expuesta, y el viento y la lluvia pueden hacer que los corredores se enfríen rápidamente. Es crucial llevar el siguiente equipamiento en todo momento.

  • Teléfono móvil completamente cargado, con los números del médico de carrera y del director de carrera (proporcionados durante el registro).
  • Botellas de agua o vejiga con capacidad para un mínimo de 1 litro.
  • Manta de supervivencia de al menos 1,4 m x 2 m.
  • Chaqueta impermeable de Gore-tex o similar, con un mínimo de 10,000 mm+ y costuras selladas.
  • Silbato.
  • Linterna frontal o fuente de luz principal con un mínimo de 75 lúmenes (requerida solo a partir de Washington).
  • Fuente de luz de respaldo con un mínimo de 25 lúmenes (requerida solo a partir de Washington).
  • Camiseta interior de manga larga o camiseta polar, que debe mantenerse seca y usarse solo en caso de emergencia. Comenzar con dos capas no es un sustituto.
  • Taza o recipiente para beber.

Equipo muy recomendable (pero no obligatorio):

  • Mapa de ruta impreso para navegación (no un mapa en el teléfono).
  • Brújula física (no electrónica en el teléfono).
    South Downs Way 100

    Resultados de la South Downs Way 100 de 2023

    En la edición 2023 de la South Downs Way 100, los corredores demostraron habilidades excepcionales y una increíble resistencia. Tim Bradley, del Reino Unido, se llevó el primer lugar masculino con un tiempo impresionante de 15:50:07, seguido por Henrik Westerlin de Dinamarca, quien finalizó en 17:09:57, y Alan Clarke, también del Reino Unido, con 17:34:23. En la categoría femenina, Sarah Page del Reino Unido lideró con un tiempo de 20:31:56, seguida por su compatriota Catherine Simpson con 20:40:23, y Aoife Ni Mhaoileoin de Irlanda, que completó el podio femenino en 22:07:35. Estos corredores destacaron en una de las carreras de trail running más desafiantes del Reino Unido, mostrando una extraordinaria capacidad y dedicación.
    South Downs Way

    La grandeza de la South Downs Way 100 en el mundo del trail running

    La South Downs Way 100 es una carrera que ejemplifica la esencia del trail running, combinando resistencia, habilidad y un espíritu indomable. Como parte de las Trail World Majors, este evento destaca por su exigente recorrido a través de los pintorescos y desafiantes paisajes del South Downs en el Reino Unido. Los participantes, tanto en la categoría masculina como en la femenina, demuestran un nivel excepcional de dedicación y fortaleza, enfrentando no solo la distancia de 100 millas, sino también un desnivel acumulado significativo.

    Este evento no es solo una carrera, es una prueba de perseverancia y determinación, que atrae a algunos de los mejores corredores de ultra maratón del mundo. La South Downs Way 100 sigue siendo un referente en el calendario de trail running, consolidándose como una de las competiciones más prestigiosas y desafiantes a nivel mundial. Desde el Cuban Trail Team, continuaremos proporcionando los resultados y análisis detallados, siguiendo de cerca las actuaciones de estos increíbles atletas. Manténganse atentos para más actualizaciones sobre la South Downs Way 100 y otros eventos destacados de trail running.

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