Siete consejos para hacer #PloggingCuba
Compartimos algunos trucos para engancharse a esta práctica y así aprovechar al máximo esta experiencia.
Yuniel Castro: La montaña me conquistó
Corredor de montaña por autodefinición, disfruta sobremanera la aventura y el dejarse cobijar de las buenas sensaciones que brotan del contacto directo con la naturaleza.
Influencia del running en la memoria
Hoy platicaremos sobre uno de los procesos cognitivos más sensibles y necesarios, ya que como dijera Gabriel García Márquez: “La vida no es la que uno vivió, sino la que recuerda y cómo la recuerda para contarla”
Tips para el calentamiento de corredores de largo aliento
Una rutina de calentamiento que te harán enfrentar cada carrera de manera óptima.
Las funciones del sistema neuromuscular
Nociones de cómo nuestro cerebro dirige e interpreta nuestras acciones en este caso nuestro deporte y cómo la mente se entrena para ser más resiliente.
Yisel Clavel: Este club me ha dado la fuerza para mantenerme enfocada y luchar por mis sueños
Correr es uno de los ejercicios más completos, lo que no sabía cuando empecé es que fuera tan adictivo. Te hace querer levantarte temprano para hacer más km y mejorarte a ti misma.
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