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Ejercicios de fuerza para correr

Ejercicios de fuerza para correr

Correr es una actividad física que requiere mucho más que simplemente poner un pie delante del otro. Aunque la mayoría de las personas se centran en el entrenamiento cardiovascular y la resistencia, los ejercicios de fuerza también son un componente importante para mejorar el rendimiento en la carrera.

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